１－２　杖の長さの決め方

	方法１ 　足を肩幅程度に開いて立ちます．足の外側15 cm，つま先の前方15 cmの位置に杖を真っ直ぐに立てます．左の図の赤丸の位置です． 　肘を真っ直ぐに伸ばした位置から45゜曲げます．この姿勢でつかめる杖の長さが基準の長さとなります．
	方法２ 　腕を真っ直ぐに下に伸ばします．床から手関節の位置までの長さが基準の長さとなります．
	方法３ 　床から大転子の高さが杖の基準長さとなります． 　大転子の位置の探し方ですが，大腿部の外側に指を当て（赤の矢印あたり），上に移動させていきますと骨にさわります．最も突出した位置が大転子です．

　杖の長さを決める方法を３種類紹介しました．ほぼ同じ長さになるといわれていますが，筆者の場合，方法１，２，３の順で杖が短くなります．人により体型の違いがありますので，必ずしも一致しないようです．
　また，これらの方法で決める長さはあくまでも基準です．長さを調節できる杖を使用して，この方法でまず最初の長さを決めます．次いで，適当に長さを調節して使いやすさを確認してから，最終的な長さを決定することをお勧めします．なお，履き物の底の厚さの影響を受けますので，杖の長さを決めるときは，通常使用する履き物を履いて決めて下さい．
　肘を90゜，あるいはそれ以上曲げて杖をついている人がいますが，長すぎる杖は効果的に使用することができませんので，ここで紹介した方法で最適な長さを求めて下さい．